املاك دلتا
تازه‌ترین
لیگ دسته یک
کد خبر: 418643 | تاریخ مخابره: ۱۳۹۷/۴/۲ - 13:40
گزارش تمرین پرسپولیس

گزارش تمرین پرسپولیس

بانک ورزش - تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از صبح امروز شنبه در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی برگزار کرد.

 

به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرینات آماده سازی خود را پس از استراحت روز جمعه، از صبح امروز آغاز کردند. محمد انصاری بازیکن با اخلاق و ارزشمند تیم فوتبال پرسپولیس، از صبح امروز شنبه در تمرینات تیم شرکت کرد.

 

مهدی شیری با هماهنگی باشگاه و کادر فنی برای نیم فصل اول از پرسپولیس جدا و راهی اردوی تیم پیکان شد. کمال کامیابی‌نیا بدلیل کسالت و با هماهنگی کادر فنی غایب تمرین قرمزپوشان بود.

 

تمرین امروز در نوبت اول از ساعت 10 صبح در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی آغاز و بازیکنان به مدت 20 دقیقه زیر نظر مارکو به گرم کردن بدن‌ها پرداختند.

 

سپس سرخپوشان وارد زمین چمن شدند و زیر نظر برانکو به تمرینات تاکتیکی روی آوردند. پاسکاری در گروه‌های سه نفره اولین مرحله کاری قرمزپوشان در زمین بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد.

 

پس از آن، بازیکنان با برنامه مارکو بوسیله کمربندهای مخصوص، به کشیدن وزنه در حالت دویدن پرداختند.

 

کارهای سرعتی و حرکت از بین کنز و نیزه‌ها بخش بعدی تمرین بود که بعد از آن، بازیکنان همین حرکات را پس از عبور از موانع انجام و به سمت دروازه شوتزنی کردند.

 

در پایان تمرین امروز، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت نیم ساعت به زدن وزنه پرداختند.

 

گفتنی است؛ تمرین نوبت دوم امروز شنبه نیز از ساعت 17 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.

 

كانال بانك ورزش

ارسال دیدگاه شما

بانك ورزش خشکشویی آنلاین بخار بچه هاي آسمان تن زيپ كمپو ظریف بار