املاك دلتا
تازه‌ترین
کد خبر: 478567 | تاریخ مخابره: ۱۳۹۷/۷/۱۹ - 11:37
مارکو هدایتگر تمرین صبح پنجشنبه سرخپوشان

مارکو هدایتگر تمرین صبح پنجشنبه سرخپوشان

بانک ورزش - تیم فوتبال پرسپولیس تمرین صبح امروز پنجشنبه را از ساعت 10 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

 

به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت صبح امروز پنجشنبه 19 مهر ماه 1397 را زیر نظر کادر فنی برگزار کرد.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه به کارهای بدنی و گرم کردن پرداختند. سپس وارد زمین شدند و مارکو بار دیگر آنها را در اختیار گرفت و کارهای بدنسازی با توپ و بدون توپ را مرور کرد.

عبور از موانع، پرش و کارهای سرعتی بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

ارسال توپ توسط کریم باقری با ضربه سر بازیکنان به سمت دروازه و گلزنی مرحله بعدی این جلسه تمرینی بود.

در پایان، بازیکنان با دویدن و انجام کارهای کششی، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت دوم تمرین امروز، در دیداری دوستانه به میدان می‌رود.

كانال بانك ورزش

ارسال دیدگاه شما

بانك ورزش خشکشویی آنلاین بخار بچه هاي آسمان تن زيپ كمپو سرمایه گذاری مسکن ظریف بار