املاك دلتا
تازه‌ترین
کد خبر: 601729 | تاریخ مخابره: ۱۳۹۸/۴/۲۰ - 20:19
پرسپولیس به سالن بدنسازی رفت

پرسپولیس به سالن بدنسازی رفت

بانک ورزش - تیم فوتبال پرسپولیس با تغییر زمان ۳۰ دقیقه ای، تمرین نوبت عصر خود را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه آغاز کرد.

 

به گزارش بانک ورزش وبه نقل از باشگاه پرسپولیس، تمرین نوبت عصر سرخپوشان در سالن بدنسازی واقع در هتل انجام شد. سرخپوشان که نیازی نبود به زمین چمن بروند، تمرین را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه به وقت محلی آغاز کردند.


انجام تمرینات در سالن بدنسازی زیر نظر گابریل کالدرون و با محوریت اجرای برنامه های اینیگو والنسیا مربی بدنساز صورت گرفت که برنامه های متنوعی را برای افزایش توان بدنی در بخش های مختلف به کار گرفت. در جریان این تمرین حسین ماهینی زیر نظر کادر پزشکی تمرین می کرد.

 

در بخشی از تمرین امروز بازیکنان ۵ مرحله تمرینی را وسایل مختلف از جمله کِش های مقاومتی و توپ انجام می دادند و بازیکنان باید تمام این مراحل را پشت سر می گذاشتند. بخشی از تمرینات برای افزایش انعطاف بدنی و بعضی موارد تمرینات قدرتی بودند.

 

كانال بانك ورزش

دیدگاه‌های دیگران

|
مخالف 7 - 0 موافق
اره دیگه سوگولی با خیال راحت بدون حاشیه و با حمایت تمام ..ولی استقلال پر از حاشیه و بی کفایتی دست نشانده های لنگی ..اقایان ماموریتتان بخوبی انجام شد ... قبول باشه ان شالله
خ
خخخخخخخخ
مخالف 0 - 8 موافق
تا وقتی امثال تو و بقیه هوادار کیسه هست، این تیم حاشیه داره و به جایی نمیرسه، خدایی این چ چرتی بود گفتی، منطق کیسه جماعت همینه
مخالف 0 - 5 موافق
انگار دیبی تو کلاه قرمزی حرف زده😁

ارسال دیدگاه شما

بانك ورزش خشکشویی آنلاین بخار بچه هاي آسمان تن زيپ كمپو ظریف بار